ZUMBA PARA MAMÁS
En Centro Infantil D´nenes no solo pensamos en los más pequeños/as de la casa, si no también en fomentar el deporte proporcionando a los padres, madres, vecinos o amigos, un tiempo de desconexión en un ambiente de confianza, con clases a grupos reducidos (máximo 10-12 personas) de esta disciplina en la que se os ofrece:
- 1 hora de ZUMBA + media hora de ejercicios para tonificar y combatir el estrés tipo “pilates”.
- Días y precios:
Por el momento las clases se imparten los LUNES y MIÉRCOLES de 18:00 a 19:30 h. por sólo 25 euros al mes.
- Centro Infantil D´nenes también pone a vuestra disposición la LUDOTECA del centro para que podáis traer con vosotros/as a vuestros/as peques con un coste adicional de 15 euros al mes.
Esta actividad no solo está dirigida a los clientes del Centro sino también para todos/as aquellos que estén interesados en disfrutar de un rato agradable y de una forma saludable.
¡¡NO DUDÉIS EN PREGUNTAR!! ¡¡LA PRIMERA CLASE ES GRATUITA!!
* Información adicional:
Zumba es una disciplina deportiva que se imparte en clases dirigidas en la que se realizan ejercicios aeróbicos al ritmo de música latina (merengue, samba, reggaeton, cumbia y salsa) con la finalidad de perder peso de forma divertida y mejorar el estado de ánimo de los deportistas.
Beneficios
- Reduce la grasa corporal y el riesgo de obesidad.
- Libera endorfinas por lo que disminuye el estrés y aumenta la autoestima.
- Mejora la coordinación del deportista: en las clases tiene que aprender diferentes coreografías.
- Tonifica varias partes del cuerpo.
Supone un entrenamiento moderado. Aunque es un deporte cardiovascular, la zumba no tiene impacto en los tobillos o las rodillas por lo que es una buena opción para personas con problemas articulares.